Avoir envie de manger tout le temps peut être frustrant, décourageant, voire inquiétant. Que l’on cherche à perdre du poids, à stabiliser son alimentation, ou simplement à retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture, ce besoin constant de manger peut vite devenir un fardeau. Mais rassure-toi : tu n’es ni seul(e), ni « sans volonté ». Cette sensation est fréquente, et surtout, elle a des causes bien réelles. En comprendre l’origine est la première étape vers un apaisement.

Dans cet article, je vous invite à explorer les déclencheurs émotionnels qui vous poussent à manger sans faim. Comprendre ces mécanismes est une première étape essentielle pour retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et, si vous le souhaitez, avancer sereinement vers votre poids d’équilibre.

Au fil des semaines, vous avez découvert les 6 profils émotionnels qui peuvent influencer le comportement alimentaire. Mais maintenant, vient le moment-clé : faire le point. Ce test vous permettra de mieux comprendre quelles émotions guident vos comportements alimentaires, et surtout, quelles Fleurs de Bach peuvent vous accompagner vers une relation plus apaisée avec la nourriture et avec vous-même.