Fleurs de Bach et perte de poids : le profil social et hédoniste
- emmanuellelarochas
- il y a 3 jours
- 5 min de lecture
Une série pour mieux comprendre le lien émotions / poids
Cet article s’inscrit dans la série consacrée au lien entre Fleurs de Bach et perte de poids, où chaque profil émotionnel est abordé à travers ses comportements alimentaires spécifiques.
Après avoir exploré les profils mangeur émotionnel, perfectionniste, impulsif et résigné, nous découvrons aujourd’hui un type souvent sous-estimé : le social / hédoniste, celui ou celle qui mange pour le plaisir, par gourmandise ou par convivialité, sans toujours s’en rendre compte.
Dans cette situation, les Fleurs de Bach peuvent apporter un soutien subtil pour retrouver une relation plus consciente à la nourriture, sans pour autant renier le plaisir.
Manger pour le plaisir : un piège en douceur
Le profil hédoniste aime la bonne chère, la convivialité, les bons repas en famille, entre amis ou collègues.
Il se sent entraîné par le contexte social, par l’envie de faire plaisir, par la chaleur des moments partagés. Le repas est un moment d’échange… mais aussi, parfois, de craquage répété.
Ce profil ne souffre pas forcément de grande détresse émotionnelle : au contraire, il peut même assumer une certaine gourmandise.
Mais lorsqu’il cherche à perdre du poids, il se heurte à plusieurs freins émotionnels :
La difficulté à dire non dans un contexte festif ou affectif
La culpabilité légère mais tenace après les excès
Le besoin d’appartenance, qui pousse à imiter les autres
Le manque de repères personnels sur ce qui est “assez”
Astuce de coach : Si tu as l’impression de “ne pas trop savoir pourquoi tu manges autant”, observe les situations sociales clés : sorties, anniversaires, repas familiaux… Ce sont souvent là que s’ancrent les habitudes les plus inconscientes.
Fleurs de Bach et perte de poids : retrouver l’ancrage intérieur
Les Fleurs de Bach sont particulièrement utiles pour ce profil, car elles permettent de :
poser des limites sans conflit,
rester centré sur ses besoins, même en groupe,
préserver la notion de plaisir, sans excès.
Le but n’est pas de supprimer les bons repas ou les moments de partage, mais de retrouver une forme de maîtrise joyeuse, alignée avec ses objectifs personnels.
Quelles Fleurs de Bach pour le profil hédoniste ?
Centaury
Tendance à dire oui pour ne pas décevoir, même à table.→ Aide à poser des limites, à affirmer ses choix avec douceur.
Walnut
Sensibilité aux influences extérieures (amis, famille, rituels sociaux).→ Protège sa décision de changer, stabilise l’engagement personnel.
Holly
Comparaison, envie, légère tension en groupe.→ Apaise l’irritation ou la jalousie subtile qui pousse parfois à compenser par la nourriture.
Cherry Plum
Perte de contrôle dans les moments conviviaux ou festifs.→ Favorise le calme intérieur et la conscience du moment. Permet d'éviter de "craquer" ou limite la "craquage".
Crab Apple
Rapport ambivalent au corps (culpabilité, obsession légère du “trop”).→ Aide à nettoyer le regard que l’on porte sur soi, et à retrouver la paix avec son image corporelle.
Prendre un élixir personnalisé : une réponse ciblée à vos besoins émotionnels
Dans une démarche de perte de poids où les émotions jouent un rôle majeur, le recours à un élixir personnalisé de Fleurs de Bach apporte une réponse fine et adaptée.
Contrairement à un mélange standard, il prend en compte vos ressentis spécifiques, votre profil émotionnel (comme ici, le social/hédoniste), mais aussi l’intensité de vos envies, les circonstances de vos excès et vos schémas récurrents.
Un flacon personnalisé est conçu après un échange approfondi. Il réunit plusieurs élixirs floraux sélectionnés pour leurs effets complémentaires sur votre tempérament et votre rapport à l’alimentation. Il s’agit d’un soutien émotionnel naturel et sur-mesure, pour aller au-delà de la simple volonté ou de régimes restrictifs.
Astuce de coach : Pour amplifier les effets d’un élixir, associez sa prise à un moment de pleine conscience : un rituel quotidien où vous vous recentrez, respirez profondément et reconnectez votre intention. Cela crée un ancrage émotionnel puissant.
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Mon rôle de conseillère Fleurs de Bach et de coach en perte de poids
me permet de vous accompagner pour créer une formule qui vous aide vraiment à retrouver équilibre et légèreté.
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Une approche globale du changement : émotions, habitudes et plaisir
Le profil social/hédoniste est souvent en tension entre le besoin de lien, le plaisir du moment, et la culpabilité post-excès.
Ce n’est pas un manque de volonté, mais plutôt une difficulté à dire “non” sans frustrer ou décevoir, ou encore à s’écouter dans un environnement surstimulant.
C’est pourquoi l’approche émotionnelle de la perte de poids devient essentielle ici.
En agissant sur les déclencheurs intérieurs (besoin de plaire, de suivre le mouvement, de fêter ou de compenser), les Fleurs de Bach aident à retrouver une posture plus juste, équilibrée, respectueuse de soi.
Un accompagnement en coaching de vie spécialisé dans les comportements alimentaires permet d’aller plus loin : identifier les croyances limitantes, poser des limites saines, redonner du sens à l’alimentation sans rigidité ni perfectionnisme.
Le saviez-vous ? Les Fleurs de Bach ne modifient pas les comportements de manière directe : elles agissent en profondeur sur le terrain émotionnel, là où naissent les automatismes (manger sans faim, dire oui par peur de froisser, grignoter pour se récompenser…).
Une solution naturelle pour retrouver une relation apaisée à la nourriture
L’association Fleurs de Bach + coaching émotionnel s’avère particulièrement pertinente pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids naturellement, sans se couper du plaisir, ni entrer dans des schémas de contrôle rigide.
Elle s’inscrit dans une approche holistique, où le mental, le cœur et le corps sont écoutés ensemble.
Le changement durable ne repose pas uniquement sur des conseils nutritionnels ou une discipline stricte, mais sur un réajustement de vos choix, porté par plus de conscience émotionnelle.
Se faire accompagner : une guidance bienveillante et sur-mesure
Si vous vous reconnaissez dans ce profil, sachez que vous n’êtes pas seul(e, et que votre rapport à l’alimentation peut évoluer durablement.
En tant que coach de vie en ligne et conseillère en Fleurs de Bach, je vous propose un accompagnement combiné, fondé sur l’écoute, le non-jugement et des outils adaptés à votre rythme.
Ce programme inclut :
un entretien approfondi pour identifier votre profil émotionnel,
un élixir floral personnalisé (flacon envoyé à domicile),
un suivi de coaching émotionnel en ligne pour avancer pas à pas.
Conclusion : plaisir, conscience et respect de soi
Vous l’aurez compris, le profil social/hédoniste n’a pas besoin d’être “corrigé” : il mérite d’être entendu, respecté, et guidé.
Grâce à l’alliance des Fleurs de Bach et d’un accompagnement adapté, vous pouvez progressivement transformer votre lien à la nourriture, sans renoncer au plaisir ni au lien social.
À lire ensuite : Le mangeur émotionnel - Le perfectionniste stressé – Le compulsif impulsif – Le résigné démotivé
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